Windmühle aka Fan Kick (Floor)
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In diesem Tutorial lernst Du den genauen Bewegungsablauf für den Fan Kick am Boden.    

Back Grip Spin
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Der Back Grip Spin ist der schönste, aber auch koordinativ anspruchsvollste Spin des Beginnerlevels. Das findet jedenfalls Lina.    

Pike Push Up into Fake Split
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Pike Push Up – Fake Split    

Bridge into Pike
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Bei diesem Übergang verbindest Du die beiden Elemente Bridge und Pike. Das Tutorial zur Highheel Bridge Bodywave findest Du hier. … Weiterlesen

Crab Walk
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Der Crab Walk sieht zuerst vielleicht etwas komisch aus und Du fühlst Dich nicht besonders sexy, aber mit der richtigen … Weiterlesen

Turning Flow Combo
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American Turn – Momentum Turn – Switch Kick – American Turn Descent    

Switch Kick
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Du benötigst für den Switch Kick keine Vorerfahrung. Wenn Du den Baby Jamilla bereits beherrscht, bringst Du direkt ausreichend Kraft … Weiterlesen

American Turn Descent
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Basisfigur für den American Turn Descent ist der American Turn.    

Bunny Hop
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Der Bunny Hop ist ein Floorwork Move mit Heelclack.    

Lying Bootyclap
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Beim Lying Bootyclap drehen sich die Beine ganz schnell nach innen und außen. Kennst Du schon den Bootyclap im Stehen? … Weiterlesen

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