Willkommen zum ersten Teil der Freestyle-Serie. Hier tanzt Du Deinen ersten eigenen Freestyle zusammen mit Chantal. Diese Figuren kannst kommen … Weiterlesen
Für den Rockstar Spin brauchst Du aktive Flexibilität in Deinen Beinen. Stell Deine Stange auf Spinning und wärm vorher Deine … Weiterlesen
Das Basic Warm Up ist ein grundlegendes Warm Up, um den ganzen Körper aufzuwärmen. Du kannst Dich bei den letzten … Weiterlesen
Die Basis für den Twisted Knot ist der Jackknife.
Chantal liebt Ausdruck – für sie ist er das Wichtigste beim Tanzen. Welches Gefühl passt zur Musik? Welches Ziel hat … Weiterlesen
Lina zeigt Dir 4 neue Variationen für den Back Hook Spin. Als Basis solltest Du vorher den Back Hook Spin … Weiterlesen
Übe vorher die Pendulum Clacks, dann bist Du bestens vorbereitet auf diese coole Transition.
Für den Dynamic Straddle Drop musst Du noch keinen Straddle beherrschen 😉 Chantal geht den Move langsam Schritt für Schritt … Weiterlesen
Für den Inside Leghang Allegra brauchst Du einen Inside Leghang.
Willkommen zur Highheels X Unholy (High Heels – JoJo X Unholy – Sam Smith, Kim Petras) Choreographie! Mache vorher ein … Weiterlesen