Breakdancer
Der Breakdancer ist ein Unterarmstand mit der Beinposition vom Brass Monkey.
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Der Breakdancer ist ein Unterarmstand mit der Beinposition vom Brass Monkey.
Für den Bodywave Walk brauchst Du die Bodywave. Viel Spaß beim walken und waven 😉
Dieser Trick ist auch mit einer Variation im Unterarmstand möglich. Viel Spaß beim droppen!
Mit dem Heel Drop kannst Du erst langsam starten und später das Tempo steigern.
Bootyclap – Klettern – Pole Sit – Chopsticks – Figurehead – Windmühle into Pole Sit – Baby Jamilla – Basic … Weiterlesen
Für den Knee Hook Twerk solltest Du einen Front Hook Spin und den Bootyclap beherrschen.
Tick Tock Legs – Ronde de Jambe – Legwave Pull Up – Slinky Legs – Schulterstand
Für den Legwave Pull Up solltest Du schon Legwaves und einen Pull Up können. Zum Kraftaufbau für einen Pull Up … Weiterlesen
Willkommen zur Have Mercy (Have Mercy – Chlöe) Choreographie! Mache vorher ein Warm Up und stelle Deine Pole auf Spinning. … Weiterlesen
Du kannst diesen Move erst langsam üben und dann das Tempo steigern.