Du weißt nicht so recht, womit Du anfangen sollst und wie Du Dein Training sinnvoll strukturieren kannst? - Kein Problem, wir helfen Dir!

• Wie oft möchtest Du trainieren? - Wir geben Dir für Pole Dance immer eine Trainingssession pro Woche vor. Diese kannst Du bei Bedarf bis zu 3x pro Woche durchführen oder die nächste Trainingswoche/ den nächsten Trainingsplan ausprobieren. Wenn Du noch mehr Zeit hast, kannst Du Dein Training mit Stretching & Conditioning Einheiten ergänzen und dadurch bessere Ergebnisse erzielen. Oder schau mal bei unseren Dance & Acrobatic Moves vorbei.
• Was möchtest Du lernen? - Such Dir passend zu Deinem Level ein Thema aus, auf das Du Dich in der nächsten Zeit fokussieren möchtest.
• Hast Du noch Fragen? - Schau mal in unsere FAQ oder schreib uns eine Nachricht.

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