Radschlag
on Mai 31, 2021
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Wecke die Akrobatin/den Akrobaten in Dir und schlage ein Rad.
Kopfstand Legwaves
on Dezember 17, 2020
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Den Kopfstand und Legwaves solltest Du bereits können, bevor Du die Kopfstand Legwaves lernst.
Intro to Handstands
on Dezember 17, 2020
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Willkommen im “Intro to Handstands”. Dieses Tutorial ist der Anfang Deiner Handstand Reise. Hier lernst Du wichtige Grundlagen und Techniken … Weiterlesen
Basic Bridge
on Dezember 4, 2020
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Hier lernst Du die Grundlagen für die Brücke. Vorher empfehlen wir Dir das Handgelenke & Schulter Warm Up oder Ganzkörper … Weiterlesen
Krokodil aka Pfau
on November 2, 2020
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Für den Pfau brauchst Du starke Handgelenke, deshalb empfehlen wir Dir vorher schon die Baby Krähe zu lernen. Außerdem kannst … Weiterlesen
Kopfstand Basics
on August 24, 2020
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Der Kopfstand ist die perfekte Vorbereitung auf schwierige Balance Figuren wie den Schulterstand, Unterarmstand oder Handstand. Dieses Tutorial eignet sich … Weiterlesen
Schulterstand
on August 24, 2020
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Der Schulterstand ist eines der coolsten und flashigsten Acro-Elemente, die es gibt. Jedenfalls denkt Chantal das. Wenn Du diesen krassen … Weiterlesen
Baby Krähe
on August 24, 2020
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Die Baby Krähe aus dem Yoga ist der perfekte Einstieg ins Handbalancing. Vorher empfehlen wir Dir das Handgelenke und Schulter … Weiterlesen