Willkommen zum ersten Teil der Freestyle-Serie. Hier tanzt Du Deinen ersten eigenen Freestyle zusammen mit Chantal. Diese Figuren kannst kommen … Weiterlesen
Für den Rockstar Spin brauchst Du aktive Flexibilität in Deinen Beinen. Stell Deine Stange auf Spinning und wärm vorher Deine … Weiterlesen
Die Basis für den Twisted Knot ist der Jackknife.
Lina zeigt Dir 4 neue Variationen für den Back Hook Spin. Als Basis solltest Du vorher den Back Hook Spin … Weiterlesen
Übe vorher die Pendulum Clacks, dann bist Du bestens vorbereitet auf diese coole Transition.
Für den Dynamic Straddle Drop musst Du noch keinen Straddle beherrschen 😉 Chantal geht den Move langsam Schritt für Schritt … Weiterlesen
Für den Inside Leghang Allegra brauchst Du einen Inside Leghang.
Willkommen zur Highheels X Unholy (High Heels – JoJo X Unholy – Sam Smith, Kim Petras) Choreographie! Mache vorher ein … Weiterlesen
Willkommen zur Sexy Back (Sexy Back – Ilkan Gunuc, Clara Stegall) Choreographie! Mache vorher ein Warm Up und stelle Deine … Weiterlesen
Für den Relax solltest Du bereits das Klettern beherrschen. Außerdem hilft es Dir, wenn Du schon ein Crucifix halten kannst. … Weiterlesen