Pendulum Clack into Arabesque
Übe vorher die Pendulum Clacks, dann bist Du bestens vorbereitet auf diese coole Transition.
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Übe vorher die Pendulum Clacks, dann bist Du bestens vorbereitet auf diese coole Transition.
Für den Dynamic Straddle Drop musst Du noch keinen Straddle beherrschen 😉 Chantal geht den Move langsam Schritt für Schritt … Weiterlesen
Für den Inside Leghang Allegra brauchst Du einen Inside Leghang.
Willkommen zur Highheels X Unholy (High Heels – JoJo X Unholy – Sam Smith, Kim Petras) Choreographie! Mache vorher ein … Weiterlesen
Willkommen zur Sexy Back (Sexy Back – Ilkan Gunuc, Clara Stegall) Choreographie! Mache vorher ein Warm Up und stelle Deine … Weiterlesen
Für den Relax solltest Du bereits das Klettern beherrschen. Außerdem hilft es Dir, wenn Du schon ein Crucifix halten kannst. … Weiterlesen
Für den Baby Shy Bendy solltest beginnst Du in einer Kerze und brauchst starke Bauchmuskeln, um Dich hochzuziehen.
Klettern – Pole Sit – Swing into Jasmin
Für den Shy Bendy solltest Du den Brass Monkey Sit bereits beherrschen.
Für den Reiko Split brauchst Du ordentlich Grip an Deinen Füßen. Außerdem solltest Du die Beine gut aufwärmen und dehnen. … Weiterlesen