Headstand into Sit
on Juni 9, 2023
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Für den Headstand into Sit solltest Du vorher einen Kopstand üben.
Chair Dance Sexy Basics
on Mai 24, 2023
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Im Chair Dance Sexy Basics Tutorial lernt Du einige sexy Moves aus dem Chair Dance.
Lap Dance Basics
on Mai 2, 2023
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Im Lap Dance Basics Tutorial lernt Du Grundtechniken aus dem Lap Dance.
Arch
on April 13, 2023
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Der Arch ist ein Klassiker unter den Lap Dance Moves. Achte darauf, danach elegant aufzustehen.
Schulterstand
on August 24, 2020
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Der Schulterstand auf dem Stuhl kann eine ganz schön wackelige Angelegenheit werden. Übe zuerst einen sicheren Straddle, bevor Du die … Weiterlesen
Cheststand
on August 24, 2020
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Der Cheststand auf dem Stuhl ist eine super Vorübung für den Cheststand am Boden. Bewege Deine Bein ganz langsam in … Weiterlesen
Superman
on Juni 8, 2020
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Spanne Deine Rückenmuskulatur an, um die Beine vorsichtig anzuheben. Wenn Du Dich ganz sicher fühlst, kannst Du eine Hand lösen. … Weiterlesen
Side Straddle
on Juni 8, 2020
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Mit etwas Übung findest Du den richtigen Punkt unter der Hüfte und kannst in einen wunderschönen Side Straddle öffnen. … Weiterlesen