Janeiro
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Ausgangsfigur für den Janeiro ist der Brass Monkey.    

Stargazer
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Blicke in die Sterne mit dem Stargazer.    

Dragontail
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Bevor Du den Dragontail lernst, solltest Du den Baby Dragontail beherrschen. Außerdem brauchst Du einen Outside Leghang und einen Inside … Weiterlesen

Wine & Dine
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Wine Glass Spin – Cleopatra Switch – Cleopatra into Thread Through – Ass on the Platter – Rückwärtsrolle – Sexy … Weiterlesen

Dog Tail
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Der Dog Tail ist ein Twerk Move mit dem Du gleichzeitig Deine Ausdauer trainierst.    

Suicide Spin
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Für den Suicide Spin brauchst Du den Jasmin und viel Mut.    

Leg Stomp
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Beim Leg Stomp stampfst Du – wie der Name schon sagt – in den Boden, damit Dein Booty jigglet.   … Weiterlesen

Sunwheel into Kneeling
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Bevor Du diese Transition lernst, solltest Du das Sunwheel beherrschen.    

Circles Warm Up
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Das Circles Warm Up eignet sich perfekt vor tänzerischen Trainingseinheiten mit niedriger Intensität oder vor dem Stretching. Wenn Du heute … Weiterlesen

Martini Spin
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Der Fireman Spin ist die perfekte Vorbereitung auf den Martini Spin.    

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