Mermaid
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Für die Meerjungfrau benötigst Du Legwaves.    

Fish Flop
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Basis für den Fish Flop sind die Kerze und die Rückwärtsrolle.    

Flare
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Für den Flare benötigst Du bereits etwas Flexibilität im Straddle bzw. Pancake Stretch.    

Windmühle aka Fan Kick (Floor)
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In diesem Tutorial lernst Du den genauen Bewegungsablauf für den Fan Kick am Boden.    

Bridge into Pike
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Bei diesem Übergang verbindest Du die beiden Elemente Bridge und Pike. Das Tutorial zur Highheel Bridge Bodywave findest Du hier. … Weiterlesen

Crab Walk
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Der Crab Walk sieht zuerst vielleicht etwas komisch aus und Du fühlst Dich nicht besonders sexy, aber mit der richtigen … Weiterlesen

Straddle Heel Clack
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Für den Straddle  Heel Clack brauchst Du bereits etwas Flexibilität im Pancake. Ein bisschen schummeln darfst Du am Anfang mit … Weiterlesen

Split Hop
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Voraussetzung für den Split Hop ist der Bunny Hop.    

Bunny Hop
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Der Bunny Hop ist ein Floorwork Move mit Heelclack.    

High Heel Warm Up
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Hast Du Lust Dein Warm Up zu tanzen? Los geht’s!   Vorher möchtest Du Dir eventuell diese Moves ansehen: Bodywave … Weiterlesen

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