Cleopatra into Thread Through
Cleopatra Switch – Thread Through (lernst Du hier)
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Cleopatra Switch – Thread Through (lernst Du hier)
Der Cleopatra Switch ist ein cooler Übergang am Boden mit der Pole.
Ausgangsfigur für den Sliding Fan Kick ist der Fan Kick am Boden.
Den Step & Slide kannst Du mit Seitwechsel in einer Endlosschleife machen.
Hier lernst Du drei Varianten vom sexy Aufstehen an der Pole. Für die zweite Variante brauchst Du den Bracket Grip, … Weiterlesen
Ausgangsfigur für den Straddle Fake Split Clack ist ein Floor Straddle.
Für den Switchfoot benötigst Du den Pike Push Up.
Writhe – Pin Up Girl – Floor Straddle – Mermaid – Crab Walk
Willkommen zur Crown (Crown – Camila Cabello) Choreographie! Mache vorher ein Warm Up und stelle Deine Pole auf Static. Diese … Weiterlesen
Für den Split Drop solltest Du Deine Beine besonders gut aufwärmen und kannst optimalerweise einen Frontsplit.