Have Mercy
on Februar 17, 2022
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Willkommen zur Have Mercy (Have Mercy – Chlöe) Choreographie! Mache vorher ein Warm Up und stelle Deine Pole auf Spinning. … Weiterlesen
Swing into Drop
on Februar 10, 2022
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Du kannst diesen Move erst langsam üben und dann das Tempo steigern.
Pole Sit Bang
on Februar 3, 2022
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Als Vorübungen für den Pole Sit Bang empfehlen wir Dir den Pole Sit und Ronde de Jambe.
Swing Clack
on Januar 25, 2022
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Den Swing Clack kannst Du ohne Vorerfahrung und hast direkt einen Effekt – den Heelclack.
Plank Bodywave
on Januar 11, 2022
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Bei der Plank Bodywave trainierst Du besonders sexy Deine Bauchmuskeln.
Slinky Legs
on Dezember 6, 2021
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Die Slinky Legs kannst Du direkt ohne Vorerfahrung lernen. Für die letzte Variation kannst Du beim Tick Tock Legs Tutorial … Weiterlesen
Zig Zag Knees
on Oktober 13, 2021
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Zieh Dir auf jeden Fall Knieschoner an für die Zig Zag Knees!
Around the Clock
on Juli 21, 2021
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Pendulum Clacks – Split Drop – Writhe – Rückwärtsrolle – Hair Flick – Sexy Aufstehen – Stronghold Straddle
Ass on the Platter
on Juli 14, 2021
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Für den Ass on the Platter musst Du die Kerze bereits beherrschen.
Sensual Seductress Combo
on Juli 1, 2021
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Figure 8 – Drag & Skate – Bodywave – Hair Flick – Bootyclap – Figure 8 – Standing Tick Tock … Weiterlesen