Crown
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Willkommen zur Crown (Crown – Camila Cabello) Choreographie! Mache vorher ein Warm Up und stelle Deine Pole auf Static. Diese … Weiterlesen

Split Drop
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Für den Split Drop solltest Du Deine Beine besonders gut aufwärmen und kannst optimalerweise einen Frontsplit.    

Knee Turn
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Zieh Dir für den Knee Turn am besten Knieschoner an und eventuell zusätzlich noch eine Leggings.    

Twisted Jump
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Für den Twisted Jump solltest Du vorher den Chair Spin beherrschen.    

Chestroll
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Für die Chestroll brauchst Du ein wenig Mut und natürlich die richtige Technik.    

Jump into Stand
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Stell Dir vor, Du bist ein Frosch… 😉    

Scorpion Push Up Bent Leg
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Es hilft, wenn Du für den Scorpion Push Up Bent Leg bereits den Stripper Push Up gelernt hast.    

Speedbumps
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Für die Speedbumps kommst Du mit Deinem Po nach oben und legst ihn im Wechsel seitlich ab.    

Paintbrush Legs
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Für die Paintbrush Legs benötigst Du Tick Tock Legs.    

Writhe aka Räkeln
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Räkel Dich am Boden und stell Dir dabei etwas Leckeres vor – zum Beispiel Pizza.    

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