Sexy Back
with Keine Kommentare

Willkommen zur Sexy Back (Sexy Back – Ilkan Gunuc, Clara Stegall) Choreographie! Mache vorher ein Warm Up und stelle Deine … Weiterlesen

Cold as Ice
with Keine Kommentare

Chair Spin – Reverse Grab – Plié Spin – Bodywave – Heel Drop – Plank Bodywave – Straddle Clack – … Weiterlesen

Clack into Squat
with Keine Kommentare

Für den Clack into Squat solltest Du Highheels mit Plateau und Knieschoner tragen.    

Pin Up Sit
with Keine Kommentare

Für den Pin Up Sit solltest Du den Pole Sit schon gut abgehärtet haben.    

Toss & Turn
with Keine Kommentare

Fan Kick Gone Wild – Log Roll – Legwaves – Bootyclap – Rückwärtsrolle – Sexy Aufstehen    

Inside Leghang into Handspring
with Keine Kommentare

Inside Leghang – Handspring    

Pike Circles
with Keine Kommentare

Für die Pike Circles brauchst Du Kraft in Armen, Beinen & Rumpf. Viel Spaß beim circlen!    

Breakdancer into Split Drop
with Keine Kommentare

Für den Breakdancer into Split Drop solltest Du zuerst den Breakdancer lernen.    

Pike Drop
with Keine Kommentare

Für den Pike Drop brauchst Du Kraft in Armen, Beinen & Rumpf. Viel Spaß beim droppen!    

Breakdancer
with Keine Kommentare

Der Breakdancer ist ein Unterarmstand mit der Beinposition vom Brass Monkey.    

1 2 3 4 10

Genug gesehen? Bereit Polearizer zu werden?