Für den Clack into Squat solltest Du Highheels mit Plateau und Knieschoner tragen.
Melde Dich an, um mit uns zu trainieren!
on September 12, 2022
with Keine Kommentare
Letzte Beiträge
Swing into Jasmin
on Februar 2, 2023
with Keine Kommentare
Klettern - Pole Sit - Swing into Jasmin Weiterlesen
Shy Bendy
on Januar 19, 2023
with Keine Kommentare
Für den Shy Bendy solltest Du den Brass Monkey Sit bereits beherrschen. Weiterlesen
Short Cool Down
on Januar 4, 2023
with Keine Kommentare
Mit dem Short Cool Down kannst Du nach Deinem Training die beanspruchten Muskelgruppen dehnen. ... Weiterlesen
Reiko Split
on November 28, 2022
with Keine Kommentare
Für den Reiko Split brauchst Du ordentlich Grip an Deinen Füßen. Außerdem solltest Du die... Weiterlesen
Superman Drop
on November 14, 2022
with Keine Kommentare
Superman - Inside Leghang Weiterlesen
Cold as Ice
on September 20, 2022
with Keine Kommentare
Chair Spin - Reverse Grab - Plié Spin - Bodywave - Heel Drop - Plank... Weiterlesen
Basic Mermaid
on September 7, 2022
with Keine Kommentare
Bevor Du die Basic Mermaid lernst, solltest Du den Baby Dragontail beherrschen. Außerdem brauchst Du... Weiterlesen
Pin Up Sit
on August 8, 2022
with Keine Kommentare
Für den Pin Up Sit solltest Du den Pole Sit schon gut abgehärtet haben. ... Weiterlesen