Remi Bridge
on Januar 25, 2021
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Voraussetzung für die Remi Bridge sind der Remi Sit und eine sehr gute Rückenflexibilität.
Marley
on Januar 25, 2021
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Für den Marley benötigst Du die Figuren Jasmin und Outside Leghang.
Paintbrush Legs
on Januar 21, 2021
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Für die Paintbrush Legs benötigst Du Tick Tock Legs.
Rückwärtsrolle
on Januar 21, 2021
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Für die Rückwärtsrolle brauchst Du starke Bauchmuskeln und solltest am besten schon die Kerze beherrschen.
Writhe aka Räkeln
on Januar 21, 2021
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Räkel Dich am Boden und stell Dir dabei etwas Leckeres vor – zum Beispiel Pizza.
Mermaid
on Januar 21, 2021
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Für die Meerjungfrau benötigst Du Legwaves.
Double Knee Hook into Brass Monkey
on Januar 18, 2021
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Double Knee Hook – Brass Monkey Für die Vorübung bis zur Brass Monkey Beinposition musst Du noch keinen Brass Monkey … Weiterlesen
Wine Glass Spin
on Januar 18, 2021
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Für den Wine Glass Spin brauchst Du bereits etwas Flexibilität, denn Du musst Dein Bein im Stand seitlich nach oben … Weiterlesen
Jamilla into Butterfly
on Januar 18, 2021
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Jamilla – Butterfly
Fish Flop
on Januar 14, 2021
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Basis für den Fish Flop sind die Kerze und die Rückwärtsrolle.