Beim Cup Grip greifst Du mit allen Fingern auf dieselbe Seite der Stange. Der Shouldermount eine sehr kraftintensive Figur und … Weiterlesen
Für den Taucher sollte Dein Basic Invert into Handstand sehr sicher sein und am besten übst Du vorher auch schon … Weiterlesen
Mit einem Dismount kannst Du von der Stange zum Boden kommen. Du brauchst für den Sexy Superman Dismount einen Basic … Weiterlesen
Du solltest den Butterfly Handstand lernen, bevor Du den Butterfly in der Luft ausprobierst.
Der Butterfly Handstand ist die perfekte Vorbereitung für den Butterfly in der Luft. Vorher solltest Du den Basic Invert into … Weiterlesen
Klettern – Aerial Straddle Invert – Outside Leg Hang into Double Knee Hook – Remi Sit – Sonic Siren – Drama … Weiterlesen
Lass Dich verzaubern vom Cupid, dem Boten der Liebe! Bevor Du den Cupid lernst, solltest Du den Outside Leg Hang … Weiterlesen
Straddle Invert – Outside Leghang
Die Basis für den Jasmin ist der Outside Leghang. Am Boden kannst Du die Figur auch als Beginner und ohne … Weiterlesen
Der Outside Leghang ist eine sehr wichtige Figur für viele Übergänge. Voraussetzung ist ein sicherer Basic Invert.