Martini Spin
on April 27, 2021
with Keine Kommentare
Der Fireman Spin ist die perfekte Vorbereitung auf den Martini Spin.
Drag & Fly
on April 27, 2021
with Keine Kommentare
Für den Drag & Fly hilft es, wenn Du den Back Hook Spin bereits beherrscht.
Passé Twerk
on April 23, 2021
with Keine Kommentare
Der Passé Twerk ist ein Twerk am Boden in einer Passé Beinposition. Du kannst diesen mit dem Basic Twerk oder … Weiterlesen
Fake Split Twerk
on April 23, 2021
with Keine Kommentare
Falls Dir der Fake Split Twerk noch zu extrem ist, schau doch mal beim Passé Twerk vorbei.
Kneeling Twerk
on April 23, 2021
with Keine Kommentare
Bevor Du den Kneeling Twerk übst, solltest Du den Basic Twerk gelernt haben.
Frog Clacks
on April 23, 2021
with Keine Kommentare
Bei den Frog Clacks machst Du Heel Clacks in Deinem Froschi.
Speedy
on April 12, 2021
with Keine Kommentare
Mit dem Speedy bekommst Du ordentlich speed 😉 Voraussetzung ist der Pole Sit.
Drag & Skate
on April 12, 2021
with Keine Kommentare
Für den Drag & Skate hilft es, wenn Du den Chair Spin bereits beherrscht. Außerdem empfehlen wir Dir Highheels 😉 … Weiterlesen
Pendulum Clacks
on April 6, 2021
with Keine Kommentare
Die Armhaltung für die Pendulum Clacks erklären wir Dir genauer im Klettern oder Peter Pan Tutorial.
Archer Split
on April 1, 2021
with Keine Kommentare
Basis für den Archer Split ist der Hangback oder Cross Ankle Release. Um nach oben aufzulösen brauchst Du außerdem den … Weiterlesen