Plank Bodywave
on Januar 11, 2022
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Bei der Plank Bodywave trainierst Du besonders sexy Deine Bauchmuskeln.
Shouldermount Slide
on Dezember 31, 2021
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Bevor Du den Shouldermount Slide ausprobierst, solltest Du den Cup Grip Shouldermount beherrschen.
Slinky Legs
on Dezember 6, 2021
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Die Slinky Legs kannst Du direkt ohne Vorerfahrung lernen. Für die letzte Variation kannst Du beim Tick Tock Legs Tutorial … Weiterlesen
Levitation
on November 8, 2021
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Als Basis für die Levitation benötigst Du den Pole Sit.
Broken Dragontail
on November 3, 2021
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Als Basis für den Broken Dragontail solltest Du den Flatline und den Inside Leghang beherrschen.
Zig Zag Knees
on Oktober 13, 2021
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Zieh Dir auf jeden Fall Knieschoner an für die Zig Zag Knees!
Floor Jade
on September 27, 2021
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Für den Floor Jade brauchst Du den Ass on the Platter.
Brass Monkey Sit
on September 20, 2021
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Für den Brass Monkey Sit musst Du viel mit Deinen Bauchmuskeln arbeiten.
Ball Drop
on September 15, 2021
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Für den Ball Drop solltest Du das Klettern, den Pole Sit und die Drama Queen beherrschen.
Handspring Pencil
on August 30, 2021
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Für den Handspring Pencil benötigst Du einen stabilen Handspring.