Inside Leghang into Handspring
on Juli 5, 2022
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Inside Leghang – Handspring
Breakdancer
on Mai 23, 2022
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Der Breakdancer ist ein Unterarmstand mit der Beinposition vom Brass Monkey.
Youngblood
on Juli 5, 2021
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Willkommen zur Youngblood (Youngblood – 5 Seconds of Summer) Choreographie! Mache vorher ein Warm Up und stelle Deine Pole auf Spinning. … Weiterlesen
9 Crimes
on Februar 1, 2021
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Willkommen zur 9 Crimes (9 Crimes – Damien Rice) Choreographie! Mache vorher ein Warm Up und stelle Deine Pole auf Spinning. … Weiterlesen
Bridge into Pike
on Januar 8, 2021
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Bei diesem Übergang verbindest Du die beiden Elemente Bridge und Pike. Das Tutorial zur Highheel Bridge Bodywave findest Du hier. … Weiterlesen
Turning Flow Combo
on Januar 4, 2021
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American Turn – Momentum Turn – Switch Kick – American Turn Descent
Pain on the Fly Combo
on November 16, 2020
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Back Hook Spin – Klettern – Power Invert oder Aerial Straddle Invert – Flatline – Superpain – Taucher – Cup … Weiterlesen
Aladdin Combo
on Oktober 12, 2020
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Es war einmal der Sohn eines armen Schneiders mit seinem treuen Gefährten dem Brass Monkey. Dieser Junge war unsterblich verliebt … Weiterlesen
Armpit Pressure Combo
on September 21, 2020
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Klettern – Figurehead – Aerial Straddle Invert – Outside Leg Hang – A-Frame – Double Knee Hook
Painful Pleasure Combo
on August 28, 2020
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Klettern – Aerial Straddle Invert – Outside Leg Hang into Double Knee Hook – Remi Sit – Sonic Siren – Drama … Weiterlesen