Shy Bendy
on Januar 19, 2023
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Für den Shy Bendy solltest Du den Brass Monkey Sit bereits beherrschen.
Cold as Ice
on September 20, 2022
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Chair Spin – Reverse Grab – Plié Spin – Bodywave – Heel Drop – Plank Bodywave – Straddle Clack – … Weiterlesen
Toss & Turn
on Juli 28, 2022
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Fan Kick Gone Wild – Log Roll – Legwaves – Bootyclap – Rückwärtsrolle – Sexy Aufstehen
Inside Leghang into Handspring
on Juli 5, 2022
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Inside Leghang – Handspring
Chopped & Screwed
on April 14, 2022
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Bootyclap – Klettern – Pole Sit – Chopsticks – Figurehead – Windmühle into Pole Sit – Baby Jamilla – Basic … Weiterlesen
Knee Hook Twerk
on März 28, 2022
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Für den Knee Hook Twerk solltest Du einen Front Hook Spin und den Bootyclap beherrschen.
Slinky Slide
on März 18, 2022
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Tick Tock Legs – Ronde de Jambe – Legwave Pull Up – Slinky Legs – Schulterstand
Legwave Pull Up
on März 7, 2022
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Für den Legwave Pull Up solltest Du schon Legwaves und einen Pull Up können. Zum Kraftaufbau für einen Pull Up … Weiterlesen
Cross Swan Seat Variation
on Februar 10, 2022
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Für die Cross Swan Seat Variation solltest Du am besten schon den Pole Sit gut abgehärtet haben.
Low Flare
on Februar 3, 2022
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Für den Low Flare solltest Du bereits den Flare können.