Mermaid
Für die Meerjungfrau benötigst Du Legwaves.
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Für die Meerjungfrau benötigst Du Legwaves.
Basis für den Fish Flop sind die Kerze und die Rückwärtsrolle.
Für den Flare benötigst Du bereits etwas Flexibilität im Straddle bzw. Pancake Stretch.
In diesem Tutorial lernst Du den genauen Bewegungsablauf für den Fan Kick am Boden.
Pike Push Up – Fake Split
Bei diesem Übergang verbindest Du die beiden Elemente Bridge und Pike. Das Tutorial zur Highheel Bridge Bodywave findest Du hier. … Weiterlesen
Der Crab Walk sieht zuerst vielleicht etwas komisch aus und Du fühlst Dich nicht besonders sexy, aber mit der richtigen … Weiterlesen
Für den Straddle Heel Clack brauchst Du bereits etwas Flexibilität im Pancake. Ein bisschen schummeln darfst Du am Anfang mit … Weiterlesen
Voraussetzung für den Split Hop ist der Bunny Hop.
Der Bunny Hop ist ein Floorwork Move mit Heelclack.