Pike Circles
on Juni 22, 2022
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Für die Pike Circles brauchst Du Kraft in Armen, Beinen & Rumpf. Viel Spaß beim circlen!
Pike Drop
on Juni 7, 2022
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Für den Pike Drop brauchst Du Kraft in Armen, Beinen & Rumpf. Viel Spaß beim droppen!
Floor Jade
on September 27, 2021
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Für den Floor Jade brauchst Du den Ass on the Platter.
Ass on the Platter
on Juli 14, 2021
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Für den Ass on the Platter musst Du die Kerze bereits beherrschen.
Frog Clacks
on April 23, 2021
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Bei den Frog Clacks machst Du Heel Clacks in Deinem Froschi.
Split Bang
on April 6, 2021
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Stripper Pushup – Bunny Hop – Split Hop – Scorpion Push Up Bent Leg – Switchfoot – Flare – Floor … Weiterlesen
Shoulderstand into Cheststand Variation
on Februar 18, 2021
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Für diesen Trick solltest Du bereits einen stabilen Schulterstand können und etwas Rückenflexibilität mitbringen. Außerdem benötigst Du für die dritte … Weiterlesen
Sliding Fan Kick
on Februar 18, 2021
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Ausgangsfigur für den Sliding Fan Kick ist der Fan Kick am Boden.
Step & Slide
on Februar 18, 2021
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Den Step & Slide kannst Du mit Seitwechsel in einer Endlosschleife machen.
Straddle Fake Split Clack
on Februar 11, 2021
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Ausgangsfigur für den Straddle Fake Split Clack ist ein Floor Straddle.