A-Frame
on August 28, 2020
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Die A-Frame Figur entsteht aus dem Cupid auf der Wade, deshalb solltest Du diesen vorher beherrschen.
Cupid
on August 28, 2020
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Lass Dich verzaubern vom Cupid, dem Boten der Liebe! Bevor Du den Cupid lernst, solltest Du den Outside Leg Hang … Weiterlesen
Straddle Invert into Outside Leghang
on August 28, 2020
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Straddle Invert – Outside Leghang
Jasmin
on August 28, 2020
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Die Basis für den Jasmin ist der Outside Leghang. Am Boden kannst Du die Figur auch als Beginner und ohne … Weiterlesen
Basic Invert into Handstand
on August 28, 2020
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Mit dem Handstand lernst Du einen coolen Abgang aus dem Basic Invert. Diesen solltest Du vorher sicher beherrschen.
Outside Leghang
on August 28, 2020
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Der Outside Leghang ist eine sehr wichtige Figur für viele Übergänge. Voraussetzung ist ein sicherer Basic Invert.
Open Wide Close Tight Combo
on August 24, 2020
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Klettern – Windmühle – Hangback – Ronde de Jambe into Knee Hook – Figurehead
Pretty Lean Combo
on August 24, 2020
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Momentum Turn (Straight Leg) – American Turn – Front Hook Spin – Lean Back – Pole Squat
Hangback into Brass Monkey
on August 24, 2020
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Dieser Weg in den Brass Monkey fällt Dir am Anfang vielleicht sogar leichter als der Eingang vom Boden aus. Wenn … Weiterlesen
Tornado
on August 24, 2020
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Fühl Dich wie ein Wirbelwind mit dem Tornado. Vorher solltest Du den Brass Monkey und den Eros sicher beherrschen. Außerdem … Weiterlesen