on Mai 15, 2020
with Keine Kommentare
Letzte Beiträge
Twisted Knot
on November 20, 2023
with Keine Kommentare
Die Basis für den Twisted Knot ist der Jackknife. Weiterlesen
Ausdruck
on Oktober 25, 2023
with Keine Kommentare
Chantal liebt Ausdruck - für sie ist er das Wichtigste beim Tanzen. Welches Gefühl passt... Weiterlesen
Back Hook Spin Variation
on Oktober 3, 2023
with Keine Kommentare
Lina zeigt Dir 4 neue Variationen für den Back Hook Spin. Als Basis solltest Du... Weiterlesen
Poledance und dein Körper – Teil 3
on Oktober 2, 2023
with Keine Kommentare
Als ich 2015 mit Pole Dance anfing, war ich “die Dicke” im Kurs. Ich habe... Weiterlesen
Poledance und dein Körper – Teil 2
on September 28, 2023
with Keine Kommentare
Ich habe den Körper, den sich alle bei einer Pole-Tänzerin vorstellen: Ich bin schlank, habe... Weiterlesen
Poledance und dein Körper – Teil 1
on September 28, 2023
with Keine Kommentare
Wir (Lina und Chantal) haben in unserer gemeinsamen Erfahrung als Trainerinnen schon einige Sprüche und... Weiterlesen
Pendulum Clack into Arabesque
on August 28, 2023
with Keine Kommentare
Übe vorher die Pendulum Clacks, dann bist Du bestens vorbereitet auf diese coole Transition. ... Weiterlesen
Dynamic Straddle Drop
on August 21, 2023
with Keine Kommentare
Für den Dynamic Straddle Drop musst Du noch keinen Straddle beherrschen ;-) Chantal geht den... Weiterlesen