Was passiert, wenn Du keinen inneren Schweinehund hast? Lina erzählt aus ihrer eigenen Erfahrung, wie Leistungsdruck und Übertraining dem Trainingserfolg im Weg stehen können.
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Der Breakdancer ist ein Unterarmstand mit der Beinposition vom Brass Monkey. Weiterlesen
Für den Bodywave Walk brauchst Du die Bodywave. Viel Spaß beim walken und waven ;-)... Weiterlesen
Dieser Trick ist auch mit einer Variation im Unterarmstand möglich. Viel Spaß beim droppen! ... Weiterlesen
Mit dem Heel Drop kannst Du erst langsam starten und später das Tempo steigern. ... Weiterlesen
Bootyclap - Klettern - Pole Sit - Chopsticks - Figurehead - Windmühle into Pole Sit... Weiterlesen
Für den Knee Hook Twerk solltest Du einen Front Hook Spin und den Bootyclap beherrschen.... Weiterlesen
Tick Tock Legs - Ronde de Jambe - Legwave Pull Up - Slinky Legs -... Weiterlesen
Für den Legwave Pull Up solltest Du schon Legwaves und einen Pull Up können. Zum... Weiterlesen