Brass Monkey Sit
on September 20, 2021
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Für den Brass Monkey Sit musst Du viel mit Deinen Bauchmuskeln arbeiten.
Ball Drop
on September 15, 2021
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Für den Ball Drop solltest Du das Klettern, den Pole Sit und die Drama Queen beherrschen.
Windmühle into Split
on September 10, 2021
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Windmühle – Split Drop
Handspring Pencil
on August 30, 2021
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Für den Handspring Pencil benötigst Du einen stabilen Handspring.
Windmühle into Pole Sit
on August 23, 2021
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Windmühle – Pole Sit
Flatline Flip
on Juli 29, 2021
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Für den Flatline Flip benötigst Du einen Flatline und solltest den Butterfly beherrschen.
Around the Clock
on Juli 21, 2021
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Pendulum Clacks – Split Drop – Writhe – Rückwärtsrolle – Hair Flick – Sexy Aufstehen – Stronghold Straddle
Dragontail Fang
on Juli 14, 2021
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Für den Dragontail Fang benötigst Du einen super sicheren Dragontail.
Youngblood
on Juli 5, 2021
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Willkommen zur Youngblood (Youngblood – 5 Seconds of Summer) Choreographie! Mache vorher ein Warm Up und stelle Deine Pole auf Spinning. … Weiterlesen
Sensual Seductress Combo
on Juli 1, 2021
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Figure 8 – Drag & Skate – Bodywave – Hair Flick – Bootyclap – Figure 8 – Standing Tick Tock … Weiterlesen