Wall Twerk
Für den Wall Twerk brauchst Du eine Wand. Außerdem solltest Du schon einen Kopfstand oder Handstand an der Wand können. … Weiterlesen
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Für den Wall Twerk brauchst Du eine Wand. Außerdem solltest Du schon einen Kopfstand oder Handstand an der Wand können. … Weiterlesen
Der Dog Tail ist ein Twerk Move mit dem Du gleichzeitig Deine Ausdauer trainierst.
Beim Leg Stomp stampfst Du – wie der Name schon sagt – in den Boden, damit Dein Booty jigglet. … Weiterlesen
Der Passé Twerk ist ein Twerk am Boden in einer Passé Beinposition. Du kannst diesen mit dem Basic Twerk oder … Weiterlesen
Falls Dir der Fake Split Twerk noch zu extrem ist, schau doch mal beim Passé Twerk vorbei.
Bevor Du den Kneeling Twerk übst, solltest Du den Basic Twerk gelernt haben.
Beim Lying Bootyclap drehen sich die Beine ganz schnell nach innen und außen. Kennst Du schon den Bootyclap im Stehen? … Weiterlesen
Für die Booty Isolations spannst Du die Muskeln in Deinem Po fest an. Wenn Dir das noch etwas schwer fällt, … Weiterlesen
Stell Dir für den Miley Twerk am Anfang ruhig einen Entenpopo vor, mit dem Du zu beiden Seiten wackelst. … Weiterlesen
Klettern – Basic Twerk – Spinning Twerk – Elbow Grip Air Walk – Booty Clap – Violator