Swing into Jasmin
on Februar 2, 2023
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Klettern – Pole Sit – Swing into Jasmin
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Klettern – Pole Sit – Swing into Jasmin
Superman – Inside Leghang
Inside Leghang – Handspring
Du kannst diesen Move erst langsam üben und dann das Tempo steigern.
Für den Pole Squat Turn solltest Du den Pole Squat beherrschen.
Pole Sit – Baby Spin
Figurehead – Shouldermount (Cup Grip/ Twisted Grip)
Butterfly – Flatline Vorher solltest Du die Transition Butterfly into Baby üben.
Butterfly – Baby
Brass Monkey – Stargazer