Jasmin Flip
Für den Jasmin Flip solltest Du zuerst den Jasmin und den Butterfly beherrschen. Wir empfehlen den Flip mit einer Hilfestellung … Weiterlesen
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Für den Jasmin Flip solltest Du zuerst den Jasmin und den Butterfly beherrschen. Wir empfehlen den Flip mit einer Hilfestellung … Weiterlesen
Funny Grip bzw. Claw Grip – Brass Monkey
Ayesha – Jasmin
Schau Dir zuerst den Caterpillar an, bevor Du mit diesem Tutorial startest.
Mit dem Caterpillar kriechst Du die Stange rückwärts hinauf wie eine sexy Raupe. Du solltest vorher einen Basic Invert und … Weiterlesen
Die A-Frame Figur entsteht aus dem Cupid auf der Wade, deshalb solltest Du diesen vorher beherrschen.
Dieser Weg in den Brass Monkey fällt Dir am Anfang vielleicht sogar leichter als der Eingang vom Boden aus. Wenn … Weiterlesen
Fühl Dich wie ein Wirbelwind mit dem Tornado. Vorher solltest Du den Brass Monkey und den Eros sicher beherrschen. Außerdem … Weiterlesen
Bevor Du Dich am Eros versuchst, solltest Du im Brass Monkey einen super sicheren Halt in der Kniekehle aufbauen können.
Der Brass Monkey Press Up sieht richtig nach Kraft aus. Mit der richtigen Technik kannst Du die Hebel effektiv für … Weiterlesen